实习日记不只是记录每月的工作行程，而是更强调记录工作的执行情况、完成情况和目标达成情况。做到行动、目标、成果相一致。这种工作日志才有分析价值和指导意义。工作日志格式不是单纯的精美日历本。它是有主题、兼带个人质素提升的管理工具。
我总结出下面一些“规律”：每天的日志其实都是由一些发生在不同时间点的、看似独立的事情组成的.；这些事情有的是自己原来安排好的，有的是临时发生的；某些事情和自己正在做的一个或者多个任务、项目相关；某些事情一定会涉及到其它人员，他们可能是自己的同事、朋友、客户、供应商、竞争对手等等在写时，可以扯一点别的但是又不能远。要体现你工作的确认真跟辛苦。日志是要天天写的，不要写得太多，不然你哪天写的不够多了就会让你觉得你没用心工作。最后，不要修改。描述你做了什么，以及详细的结果。诚实的记录下来，不管是好的、坏的还是令人讨厌的。
最简单的方式，就是你把它当成一个工作日记，平铺直叙地写当天都发生了些什么事情，但是在结尾的时侯不要忘记总结一下，今天的教训、经验、收获等等。