在日常生活或是工作学习中，许多人都写过作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。那么，怎么去写作文呢？以下是小编整理的苹果自述作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
苹果自述作文1
虽然我们有点像桃子，但是我们比桃子酷多了，你看桃子的穿着土里土气的，身上还长着毛，难看极了。我们一身红橙相间的衣服，神气十足。我们是谁？不错，我们就是苹果。
我们苹果形状像上下内凹的球体，果实近圆形，果面底色大部分是红色和橘红色的。人们根据我们的颜色分我们为红苹果和青苹果。什么？你问我是什么苹果？告诉你吧，我是红苹果。我这红彤彤的外衣，就像一个娃娃高兴得涨红了脸颊。
我是一种生活在北方的水果。我们挺调皮，非得在秋天被摘下不可。在秋天，还有一个专门形容我们的成语——硕果累累。
我们的味道甜丝丝的，可好吃了！我们有着天然的香气具有明显的消除压抑感的作用。我们不仅附有这些外，果肉也很可口，美味多汁，咬一口，哇，那效果，那味道，可是绝了！另外，还有一句专门形容我们的千古佳话：“一天壹苹果，医生远离我”我就得这句话说得挺有道理的，因为苹果汁有很大的杀灭传染性病毒作用，吃了较多我们的人比不吃或少吃我们的人得感冒的机率要低。随意，有的科学家和医生送给我们“全方位健康水果”、“多功能医生”等等美誉。
我们的外衣——苹果皮也有很大的作用，苹果皮有预防黑色素的形成、美白肌肤、抗衰老的作用，嘿嘿，我们很厉害吧！
对了，我们还有一个苹果骄子，他就是“苹果冠军”他有1。67千克呢！而我们这些既普通又平凡的苹果只有0。2千克左右。
哎呀，我讲了大半天，都口干舌燥了，你怎么还不来购买我呢？走过路过你们可千万不要错过了呀！机不可失！错过了这个村，就没那个店了呀！
苹果自述作文2
嗨！大家好啊！我是一个有缺口的苹果。虽然我有缺口，但却因为缺口而赫赫有名！想知道我那传奇的经历么？下面就是喽！
一天，一个人把我买了下来，我想，生命就要结束了，愿伙伴们记得我。这个人把我带到了一个地方，我定睛一看，是个摆着很多艺术品的画室。原来这个人是一位画师，他正带他的学生们画画呢！他说：“大家看，这个苹果是水果店里我觉得最美丽的苹果，大家把它画下来吧！”什么？要画我？太棒了！我欣喜若狂地想，没想到紧接着那位画师竞咬了我一口！我痛得晕了过去当我醒来时，我正在一张桌子上，画室星空无一人，只剩下几幅在画板上的圃。我的伤口发黄了，很痛啊！突然，我在一张画纸上看到了一个熟悉的面孔。咦？那不是我吗？怎么会？原来，那位画师要他的学生们每人画一幅“缺口也美丽”的画。而我，幸运地被选中当他们的模特！兴奋的心情早已覆盖住了伤口的痛楚。
过了几天，有几个同学的画得了奖！呀，正是因为这幅“缺口也美丽”的画！我出名了！现在，每天都有美容师帮我保养，我跟以前一样美。不，应该说比以前还美好几倍。我也有了自己的名字，叫“Design”(设计)，蕴含了有个性的意思。
在画展上。那位画师特意把我放在那画中间。站在那儿，我清楚地听到了来参加画展的人对我的啧啧称赞，也清楚地看到了所有人都在对我笑！
之后，许多导演都愿意斥巨资把我借去拍戏、拍广告。
现在，我知道自己的生命快结束了，我已经有了皱纹，我将会被下一个“Design”替代。但我很开心，因为我因缺口而创下了辉煌的一生！
我永远爱这个缺口！
这就是“Design”，我的故事，你们有什么故事呢？能否讲给我听听？我洗耳恭听！
苹果自述作文3
“你是我的小呀小苹果，怎么爱你都不嫌多，红红的小脸温暖我的心窝……”这一首歌唱的就是我—小苹果
我是落叶乔木，一般情况下，我的高度在15米左右，栽培情况下3-5米左右，目前全世界有7500个品种左右。红富士、小国光、香蕉、金帅……
我的营养价值很高。我们含有丰富的碳水化合物，维生素，微量元素，尤其是维生素A，胡萝卜素最高。我们还含有水溶性食物纤维—果胶，它可以保护肠壁，调节胃肠功能，它还可以吸收水分，消除便秘，稳定血糖吸附胆汁和胆固醇，能有效防止高血压，高血脂，高血糖，还可以清理肠道，预防大肠癌，多吃苹果还可以预防感冒，因此我被医生称之为“全方位的健康水果”，我还有一个美称，叫“全科医生”。
我全身散发着天然的怡人香气，具有明显的消除压抑感的作用，还具有养神，安眠的作用。我还知道柿子吃多了会得结石，香蕉吃多了会拉稀，山楂吃多了会产生胃酸，伤害肠胃，橘子吃多了会上火，但是唯独我不管是生着吃，熟着吃，炒着吃，炖着吃，多吃，少吃都是有益无害的。
我还有催熟功能，因为我体内含有乙烯，如果把我和生的猕猴桃放在一起，就会把猕猴桃软化，但是不能把我放在成熟的东西旁，那样会加快它们的腐烂度。
我体内还有一种增强记忆的物质，叫锌，而锌会产生核酸蛋白质，而这个东西是与记忆息息相关的。
我的吃法有很多，可以直接吃，做果脯，还可以做沙拉，做果酱，也可以榨汁。每种吃法都有不同的美味。
怎么样，我是不是浑身都是宝啊？你们现在知道我为什么出名了吧！快来和我做朋友吧！
苹果自述作文4
“一日一苹果，医生远离我。”这句话大家一定十分熟悉。对了，我就是你们最熟悉的水果——苹果。我在水果王国里非常有名！人们还把我称作四大水果之冠。
春天到了，细雨如丝，一棵棵苹果树妈妈贪吮吸着春天的甘露。它们伸展着四季常青的枝条，这些枝条中长出了一个个嫩绿的枝叶。过了些日子，慢慢长大了，一片片椭圆的叶子开始在雨雾中欢笑。过不了多久，树妈妈开满了一朵朵雪白的花，孕育着一个个小生命。
大约过了一个月，我们就出生了。我这个时候是圆圆的，比桂圆大一些，但我身上没有桂圆刺那么粗糙，而摸起来是光滑的。这个时候如果你摘一个放进嘴里，就会感到酸酸的，你会情不自禁地吐出来。
我先是绿色的，但随着太阳的照射，变成淡红，慢慢地又变成了大红。远远看上去就像一个个灯笼挂满了枝头，可爱极了，看着又大又红的我，准会叫你口水长流，迫不及待地摘一个尝尝鲜。
我不仅味道好，作用也很多。 常常吃可以降低血脂，降血压，预防癌症，有抗癌作用，强化骨骼，维持酸碱平衡，减肥。西方有句谚语：“一日一苹果，医生远离我。”在众多水果之中，我可以说是最普遍又平和的一种。但营养价值却不容小觑。中医相信我可生津润肺，健脾开胃。营养学上的分析，指出我含有多种果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素，纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号，我被科学家称为“全方面健康水果。
同学们，听了我的自述，你是不是按捺不住内心的欲望了，赶快行动吧！
苹果自述作文5
Hi！大家好！我是一颗果园中的苹果树，每天伴随着晨光苏醒，伴随着月光入眠。虽然我不能走动，但鸟儿们每天都告诉它们的见闻。因此，我可成了一位见识广阔，知识渊博的苹果树了，生活也算无忧无虑。
虽然这样，但是生活中，我们仍会遇到不少坎坷。使不少兄弟们都相继枯萎了，渐渐的失去了生命，为此，主人想出了不少办法来预防我们失生命。下面，我就来为大家一一介绍。
1、生病预防方法：体检。主人想出的第一个方法就是给我们体检，所以每年都有一批人来到果园，手中还大包小包地拿着一堆医疗器材摆在我们的面前，给我们仔细检查，有的兄弟还一次次挂起了水，主人真是费尽心机啊！
2、土地污染预防方法：土地治理。上面一个方法虽然也预防了生病，但不免有检查之后又得病了。这不，主人又找来他的老朋友种了几十年地的老农来给我们治理土地，对症下药。治理后，我们觉得身体轻松多了，手脚也舒展开了，感觉就像一朵轻飘飘的白云，在蔚蓝的天空中慢悠悠地飘着，又如一条鱼儿在水中畅游，不仅这样，吃的更多了。腰也挺得更直了，结的果实更多了，主人也更开心地笑了。
3、虫灾预防方法：抹防虫漆，喷杀虫剂几乎所有的方法都试过了，可是都不怎么有用，我们一个个被虫子“大军”咬得体无完肤，主人急得正如热锅上的蚂蚁团团转，可把他急坏了。他冷静一想，也许能从书中找到一些答案。于是，他去仔细拜读书本，绞尽脑汁，终于想出了一种能用的方法，不久，苹果园上立起了一层屏障塑料布，这下，里面的虫子消灭了，外面的虫子又进不来，此后就再没虫子来“入袭”了。
人生不免有坎坷，但只要冷静下来，想出方法来应对，一切问题都会迎刃而解。
苹果自述作文6
我是一个苹果，一个瘦弱没人爱的苹果。我身处在太阳晒不到的地方，我的兄弟姐妹都不待见我，都嘲笑我。直到这天——
这一天我像平时一样得过且过，这时，一个烫着卷头发的年轻人走到了树下，靠着树坐下看着书。我看到他时而鼓掌，时而高兴大叫，看书看得特别着迷。
我看着他着迷的样子，就按耐不住好奇心，凑过去瞄了一眼。可是我力度没把握好，一不小心从枝头落了下来。“啊！”我听到了一声尖叫。可是不是我叫的呀！我还一片茫然，这时我才发现是这个卷头发的年轻人叫了出来。
吓我一大跳！我拍了拍自己的小心脏。突然我发现年轻人把我捧在手心，愣愣地望着我，像着了魔一样，看一眼我，看一看树，再看一眼我，又看了看树，眉头越皱越紧。我听见他说：“苹果为什么会往地上落下来？”
我也皱起了眉头。废话，我不往地上落，能往哪落呢？我给他翻了一个白眼。可是他没有听到我的.话，兀自沉浸在自己的世界里。没过多久，他突然高兴地大叫，还时不时手舞足蹈，把我抛上抛下。我都快被他扔吐了！他还把自己的头撞向树，拍拍自己的脑门，手舞足蹈地跑了回去。
过不了多久，他带着一群人又出现了。他们围着这棵树，这个年轻人又把我不小心落到地上的事讲了一遍。我被大家一个接一个在手中传递，人们纷纷点头，说着我听不懂的话。这到底发生了什么呢？我不知道。
过了很久很久，我被一群人小心翼翼地放在了玻璃柜里。每天都有很多很多人来看我，我不明白，这是为什么呢？我只知道每个来看我的人都说起那个年轻人的名字。那个年轻人的名字叫艾萨克·牛顿。人们还说着什么万有引力。
渐渐的我才明白，我之所以在这里，而不是被人吃掉，是因为那天我好奇，恰恰落到了艾萨克·牛顿的头上，他因此发现了万有引力定理。
是呀！我不是一个好看的苹果，比不上我的兄弟姐妹们令人垂涎欲滴。但我还是想告诉每个人，就算我不是一个好苹果，但我也用自己的方式成为了自己故事的主角。
苹果自述作文7
苹果的味道香甜可口，跟巧克力相比毫不逊色。常常忙碌在外的人，往往三餐无法正常吃，所以随身携带巧克力或糖果以备饥饿之时，可以止饥。现在苹果甚至可以取代巧克力，成为既健康又可以暂时填饱肚子的最佳选择。西谚云：“每天一苹果，医生远离我！”
为何苹果会如此受到既爱美又注重健康人的注重呢？原来苹果含有丰富的可溶性胶质纤维，可阻止身体吸收脂肪，根据研究，因进食苹果而使身体减低脂肪约为百分之四十三。由于苹果内的纤维素能协助维持体内血糖水平，所以吃苹果后，比较不会感到肚子饿，有预防和恢复疲劳的作用。在众多美食前，及繁杂事缠身下，来个香甜可口的苹果泥或啃颗清脆爽口的苹果，是兼具健康与美容的一大享受。“一天一苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类，有机酸，纤维素，维生素，矿物质，多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得这样的美誉呢？
预防癌症就是其中之一：日本大学的研究证明，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增值。而芬兰的一项研究更令人兴奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46，得癌症的几率也能减少20。法国健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。苹果还有降低血脂和降血压的功效哦！
苹果是一种“全方面健康水果”，他可以预防癌症，还是减肥的好助手哦，所以请大家多吃苹果！
苹果自述作文8
大家好!我是一粒又红又大的苹果，不仅样子迷人而且香甜可口，所有人都很喜欢我。你看，勤劳的农民伯伯来到果园了挑选我们了，我可不想被选到，因为一段快乐的旅程过后就会变成人类的美食。我躲在树叶姐姐们的身后，才逃过这一劫。我不甘心接受这种命运，决定走出去看看外面的世界，于是告别了妈妈，妈妈再三叮嘱我要照顾好自己。妈妈抖抖身体，我从妈妈的怀里落下，开始我的历险。
一路南下，我滚到一座公园了，看见一群小男孩在嬉戏，我好奇走过去。他们把我团团围住，议论了起来不好，他们要把我当作球踢。我在他们的脚下滚来滚去，身体裹满了泥土变得脏兮兮的。请你们脚下留情，疼死我了。快别踢了，我快被你们踢死了我苦苦哀求，可他们越踢越起劲。直到他们踢累了，最后一脚把我踢飞出去，我在空中画了一个完美的抛物线然后重重地落在地上。碰我撞的我分不清东南西北。
我抬头一看，原来是撞到了垃圾箱。一个庞大的身躯向我走来，他麻利地把我一扫，倒进一个伸手不见五指，湿答答的地方。哇，一阵恶臭扑鼻而来，我差点就被熏昏了。耳边传来几声啃嘶声，吓得我直冒冷汗。我蜷缩在角落了，我拼命哭喊着：救命啊，妈妈快来救救我，谁来救我正当我绝望时，一阵颠簸，垃圾箱倒了，清洁工人愤愤的抱怨。我趁机逃走了，拖着沉重的步伐漫无目的的一步一步往前走。浑身伤痕痕累累，又累又饿的我，终于支持不住了，我停了下来。
我好想投入妈妈温暖的怀抱;想念哥哥姐姐还有我的家园。我撕心裂肺地哭，寂静的夜显得更加诡异。孩子，别怕。跟我回家吧!一声浑厚的男人声音响起像是我的救命绳。您是谁?骗我的吧!我小心翼翼地问道。我是植物学家，你浑身是伤，再不医治将有生命危险。他和蔼地说。我诚恳地说谢谢叔叔，您真是好人。他弯下腰，把我捧在手心，是那么的温柔;把我抱进怀里，他的怀里很温暖，像妈妈的怀抱。到家了，他帮我洗了澡，然后帮我擦拭伤口，可惜我的伤势太严重，现在只能取下我的心埋进他的果园了，让我重生。
年复一年，我在他的悉心照顾下，生根发芽，现在长成了一颗高大挺拔的苹果树。为了报答植物学家的救命之恩，我每年都会结满果实，闲暇时告诫我的苹子苹孙一定要做一粒懂得感恩的苹果。
苹果自述作文9
Hello, 我叫苹果，是五彩缤纷的水果王国里的一位王子。怎么样，我的身份够高贵的吧？我的名字够洋气吧！
我的外形可是非常非常帅的。每一个人见了，都会赞叹不已。我身披红色盔甲，上面的咖啡色的小杆就像我上战场的剑背在我身后，无论谁见了我，都会生爱慕之心。
我的味道，可是超级超级棒。如果你想吃完，就必须把我洗得干干净净，然后再把我的外皮除掉。如果这时你一大口咬下去，你会感到酸酸甜甜的，味道无比美味，还会让你沉浸在苹果王国里，长时间不能苏醒。
别看我的帅气就这样吸引了你哦！我的营养价值可是很高的，还有利于人们的身体健康。我含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素，含有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另外还含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素、抗氧化剂、叶酸。因此，我可是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个哦！
我悄悄告诉你，我还可以做成许许多多的好吃的食物。一共有六种：1、榨成苹果汁。2、苹果山药汤。3、苹果楂枣粥。4、玉容丹。5、苹果生地蜜饮。6、苹果金桔饮。这样做出来，我可是能养生的哦！
有这么一句谚语：“每天一个苹果，医生远离我。”我和你们讲一下我的作用吧！有贫血的患者：多吃带皮的苹果有益健康。便秘者：可以吃烤熟的苹果，以缓解病症。脂肪过多者：每周可安排一次“苹果日”，而且最好选择新鲜的酸苹果约一公斤，分六次摄入。心血管者：平日可吃甜苹果，对防治心血管疾病有辅助食疗作用。
我的家族可是很大的！你瞧：红富士姐姐，黄元士哥哥，红星妹妹，澳洲青苹弟弟，国光博士，嘎拉将军。
帅气的外形，美味的味道，丰富的营养，医疗的作用，庞大的家族……有谁会不喜欢红彤彤的苹果呢？
苹果自述作文10
苹果，一个经常出现在百姓生活中的平常水果，却拥有丰富的营养、不菲的价值。不起眼的苹果，会带给人们什么样的“礼物”呢？
苹果们：谢谢大家来品尝我们，虽然我们不像榴莲一样价格昂贵；也不像葡萄一样晶莹剔透。但是我们有着自己的可爱之处，下面请进入我们的自荐拍卖会吧。
一、甜蜜蜜的味道
自述人：红富士
甜蜜蜜，在苹果中是不可缺少的味儿。当你轻轻拨下苹果皮，淡淡的香味扑鼻而来。咬上一小口，甜甜的，犹如一块石头不小心掉到湖里后，荡漾的波纹一直蜜到心田……脆脆的果肉，让人回味无穷；香香的气味，让人如痴如醉。甜蜜蜜的红富士。大家难道不多吃点吗？
听了红富士的介绍，我想大家一定嘴馋了吧，别急，下面请红玉苹果来为大家介绍其迷人的外形。
二、可爱的造型
自述人：红玉苹果
红嘟嘟的，摸起来圆溜溜的红玉苹果，逗人喜爱，光泽红艳美丽，清鲜可人。苹果不仅本来就长得漂亮，现在甚至苹果上还有精致的祝福呢，那是我们在生长时，果农们特意在我们身上雕刻留下的。看，这红玉苹果水嫩嫩的果肉，加上喜庆的祝福语，这么可爱的苹果，多像小朋友们天真的笑脸啊，真让人忍不住想咬一口。
苹果不仅好吃，还有营养。下面我们听听元帅苹果的心声吧。
三、极为丰富的营养
自述人：元帅苹果
人们喜爱苹果，不仅是因为我们好吃，而且还有丰富的营养。维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C都在我们的体内。这些营养进入人体后，可以防癌、促进胃肠蠕动，还有减肥的功效呢。“一天一个苹果，医生不找我。”这句话很正确哦。
苹果们：亲爱的人们，听了上面的自述，是不是心动了呢？告诉你们，心动不如行动！我们还可以做夹沙、苹果汤及奶油酥哦。快来把我们带回家吧。
苹果自述作文11
我是一只青里透红的苹果，挂在苹果树的枝头。
原来许多兄弟姐妹陪伴我，可看着它们一个个红透被调皮的孩子摘走，我感到了压力，我还是一只未熟透的苹果。
就在昨天，一只手握住了我，我心里一阵激动，心里期盼着能把我摘下来，可是他却松开了我，摘下了我身后那只熟透的苹果，被摘下来的时候，它笑着对我说：“不要着急，总有一天你会被摘走的。”我似懂非懂。头顶的太阳可真晒，我赶快往叶子间躲了躲。
今天，树下来了一个老爷爷，他有一个炉子，他不停地摇着，红红的炭火舔舐着炉身，传来细细声响，我看得心惊胆战，那东西可真可怕。突然老爷爷打开炉子，“嘭”的一声巨响，一股烟雾迎面而来，那炉子里涌出了许多白花花的东西。山坡那边争先恐后地跑过来许多小孩，他们都拾起了那些白花花的东西，吃了起来，“真香”，我看了看，那白花花的东西可真漂亮，听那些孩子说，那是爆米花。
“你好！”我低头，我看见老爷爷身旁的一个筐子里是一个小小的家伙在对着我笑，“我是玉米粒，我的梦想就是变成那样的爆米花！”我很惊讶：“你和那些爆米花相差也太大了。””因为它们都已经受住了高温和巨大的压力，在那个炉子虽然很难受，但坚持住了就会变得很闪亮“它还没说完，便被倒进了那个炉子里，我只听见了它朝着我说了声再见。
老爷爷也不慌不忙地转动着炉子，我觉得时间过得好慢，终于，那个炉子打开了，我急切地寻找着它金黄的身影，可满眼却是一片白色。”在这儿！“那个声音又响起来了，它真的变成了又大又白爆米花！一只手拾起了它，它再次笑了，”没有压力，是不会开花的！“
我虽是一只苹果，但我也是有生命绽放的时刻，我拼命地吸收养分，把压力换为动力，我等待着那一天的到来。
那一天，一只手摘下了已经红透了的我！
苹果自述作文12
大家好，我是一颗苹果树。在我小的时候，我是一颗小小的种子，我离开了大苹果数妈妈的呵护，变成了一个新的小生命，农民伯伯把我交给了土地爷爷，从此，我开始了一次新的旅程。不过，在旅程开始前，我准备先好好的睡上一觉。
也不知道过了多久，我苏醒了，觉得肚子有点胀得痛，我伸了一个懒腰。啊！我发现我的双手居然伸破了土地爷爷的皮肤，我呼吸到了清新的空气，再往下一看，我已经长出了根须，紧紧地抓住了土地爷爷，我晃动着那两片刚长出来的新叶，兴奋极了，发芽的那一刻是多么美妙，多么令我惊讶。
在农民伯伯的精心照料下，我很快就长成了一颗挺拔漂亮的小树苗，土地爷爷每天给我提供美味的营养，我的兄弟姐妹们也都长大了，农民伯伯笑呵呵的，我决定，在明年秋天，一定要结出最大最甜的果子。
很快，丰收的季节来临了，我和其他兄弟姐妹们使出浑身的力气，让自己开花、结果。刚开始，我的果子还没熟，还是青的，又苦又涩，于是土地爷爷给了我更丰富的营养，我饱餐一顿。渐渐地。我结出的果子变得又大又甜。可是，不是每一件事都是顺心的——有虫子在偷吃我的果子！我又生气又伤心，使劲摇晃着枝叶，可是虫子们老顽固了，一个也没下来，有的还在苹果里走迷宫，挖大洞，在里面舒舒服服地睡大觉。还好，农民伯伯及时赶到了，在我身上喷了一些“水”，虫子都被那“水”给杀死了，但是我觉得这些水并没有雨水好喝，而是苦苦的，涩涩的，弄得我浑身不舒服，但为了我健康成长，我必须忍着。
终于，我们的果子成熟了，农民伯伯笑开了花，把我们结出的果子一筐一筐装好，运到城里去卖，赚了好多的钱。
直到现在，我才知道，我已经是一位妈妈了。在每一个结出的果子里面，都有4-6个小苹果种子，只要把它们种进土壤里，就又可以有好多的苹果树长出来了。
我的生命是多么奇妙啊！
苹果自述作文13
各位爷爷奶奶叔叔阿姨，大家好!我是人见人爱的苹果，相信大家都不陌生。告诉你们，我苹果虽小，用处可大呢！
我的浑身都是宝：我的含钙量比一般水果丰富的多，有助于代谢掉体内多余盐分；苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖；至于可溶性纤维果胶，可解决便秘；果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖平衡，预防血糖的骤升骤降。
至于能不能空腹吃我，有些人说可以，有些人说不可以，至于到底可不可以，让俺来告诉你，呵呵！~请你们不要空腹吃我，最好在饭后一至两小时后再吃我。另外，爱美的女士要注意：不要单纯的以我作为早、中、晚餐来减肥啊！
我虽然营养价值高，但吃我也要讲究方法：吃时要注意细嚼慢咽。如果一个苹果在十五分钟左右吃完，则苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死，对于人体健康可有好处呢！
还有，各位朋友在吃我之前，最好要把我美美地“洗洗澡”，因为我的某些朋友身上有可能残余有农药，不洗直接吃，有可能导致白血病等多种疾病呢！吃之前把我清洗干净或削皮都可以啊！
我们苹果的家庭成员可多了！红富士苹果很甜很好吃，秦冠苹果味有些酸酸的，还有嘎啦苹果、桑萨苹果、津轻苹果、金冠苹果……我们的家庭成员数不胜数，各有特色，但都美味十足。
大家都认为我们苹果原产地在中国吧？哈哈，这你就说错了！我们苹果的原产地在欧洲、中亚和我国新疆西部一带，栽培历史已有三千年以上了！不知道吧！
上面说了，吃我们苹果能减肥，吃我们苹果保健康。所以，如果是生活中的小胖子，我建议你们请多吃苹果！如果想身体健康，我请你们也多吃苹果哦!
让我们成为好朋友吧！怎么样？
苹果自述作文14
大家好，我的馒头名叫苹果。一提到苹果是不是你的口水流出来了呢?哈哈，既然你那么喜欢吃苹果那你了解我吗，下面就请我来介绍一下自己吧!
我属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿;果实球形，味甜，是普通的水果，也是最常见的水果，富含丰富的营养，是世界四大水果(苹果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是双子叶植物，花淡红或淡紫红色，大多自花不育，需异花授粉，果实由子房和花托发育而成。果肉清脆香甜，能帮助消化。注意：苹果核有毒，请在食用时吐出，请勿吞食，即使榨汁也最好去除。
我素来享有“水果之王”的美誉，可是，你们只知道我的食用价值，你是否知道苹果还有很多奇异的功效呢?据科学家们研究，我是个很好的天然美容保养品，而且我的美容作用还能让你叹为观止呢!
1、防止肥胖：和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。2、美白牙齿：苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。3、排毒养颜：苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。4、美白皮肤：苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。向你推荐自制苹果面膜方法苹果去皮，捣烂如泥，干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面，20分钟后用清水洗净，不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔滑而白皙。如果同时可将一块苹果薄片敷在眼部下，再轻微提起眼皮，有助于消除黑眼圈。所以冬天要多吃苹果，每天吃个苹果让自己有个健康的胃，同时更可以长命百岁。
我是苹果我自豪!
苹果自述作文15
我原本是一颗果核，刚离开母亲就被一只小鸟吞入腹中，不知过了多久，终于随着鸟儿的粪便来到了森林里。
我在森林里住了下来，随着一场春雨，钻进了泥土里。我在泥土中醒了过了，听到了鸟儿动听的歌声，厌倦了黑暗，便用尽力气挤掉外壳，长出了根须。可泥土里一样透不过气来，我只得把根须深深扎入泥土和岩层，汲取大地妈妈的养分，努力地成长了起来。我长啊长，终于来到地上，探出了脑袋。
可又有块大石头挡在我头顶，我只能看到石头庞大的身躯。我被激怒了，决心顶开这个没礼貌的家伙。我使尽九牛二虎之力，终于把那块石头顶向远方。
我看着外面的大好风光，心中无限畅快，过了几个月，我越长越高，又抽出了许多枝条。渐渐地鸟儿们在我身上安家了，我也结出了果子。刮风下雨时我就伸展枝叶，给鸟儿遮风挡雨；当我身上不舒服了，啄木鸟医生就来给我看病；过路的行人口渴了，就坐在树荫下吃个苹果，然后种下一颗果核。我们相亲相爱，其乐融融。
可是好景不长，森林边新建了一座家具厂，许多伐木工来到森林，专挑百岁以上的“老人”砍。不久，山上所有的大树被砍得一干二净，还有许多动物朋友被抓走了，闹得我们人心惶惶。森林的环境越来越差，头上湛蓝的天空已被灰尘覆盖，而丧心病狂的人类，竟又来砍伐我们。飞禽哭泣着，走兽颤抖着，我和同伴在一阵刺耳的电锯声中倒下了。
我很伤心，人类为什么要砍伐我们，破坏环境呢？要知道这不但伤害了我们，也伤害了人类呀！如果我们能和睦相处，该有多好呀！